Nieuwe lessenreeks van 15 lessen Hatha YOGA

VTB YOGA Meise organiseert voor het 55^ste jaar een cursus van 15 lessen HATHA Yoga die start op dinsdag 15 september 2026. (tot half januari 2026)

Deze lessen gaan  door in de SPORTZAAL van “TER WILDERT, Dries 97 te WOLVERTEM
Onze gedipomeerde yogalerares is mw. Chantal Verbelen uit Oppem-Meise

De les gaat door van 19 tot 20 u

INSCHRIJVINGEN op dinsdag 16 september 2025 vanaf 18u30 in “Ter Wildert”.

INLICHTINGEN: Frans Heyvaert, Sint-Elooiweg 22, 1860 Meise. Tel: 02-269 49 22. Epost: vtbyogameise1@hotmail.com,  fransheyvaert@cultuursmakers.be of via onze webstek: www.cultuursmakers.be/meise-yoga

 Wat is YOGA ?

In een westers concept wordt met yoga , hatha yoga bedoeld: een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om de beheersing over de geest en vooral het lichaam te verkrijgen en zo te ontspannen. Leren om goed adem te halen is essentieel aangezien spanning, stress en ademhalen nauw verwant zijn.

WAARVOOR ?

Door het beoefenen van yoga wordt de energiestroom in het lichaam hersteld en lossen de mentale en fysieke blokkades en spanningen zich op.

Yoga is populair om stress te verminderen, het lichaam soepel te houden en zo het immuunsysteem en het algemeen welbevinden te bevorderen.

HOE ?

Hatha yoga bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s, de zonnegroet is de bekendste.
Meditatie is voor veel yogi’s een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen